Die Grundprinzipien einer kohlenhydratfreien Ernährung und ihre Wirksamkeit. Ein Beispiel für ein Diätmenü für eine Woche, Listen mit erlaubten und verbotenen Lebensmitteln. Originelle Rezeptideen.
Abnehmen zu Hause unterscheidet sich nicht vom Abnehmen im Fitnessstudio (schließlich ist der Körper derselbe) und besteht aus vier Komponenten: Ernährung, Herz-Kreislauf-Belastung, Übungskomplex, Sporternährung.
Fünf Gründe, um anfangen zu Essen gesunde Lebensmittel, Gewicht zu verlieren! Sie werden lernen, welche Lebensmittel enthalten in der Ernährung für die richtige Ernährung und die müssen gelöscht werden. Beispiel-Menüs und Rezepte für weight loss
